在日常生活中，电脑显示器调暗是一项非常实用的技能，尤其在光线较强或者长时间盯着屏幕工作学习时，适当的调暗可以有效减轻眼睛疲劳。电脑显示器怎么调暗呢？下面，我将为大家详细解析几种调整电脑显示器亮度的方法。

一、调整显示器亮度

1.直接调节按钮：大多数显示器在屏幕下方或侧面都有亮度调节按钮，通过按上下或左右箭头即可调节亮度。

2.操作系统调节：在Windows系统中，可以按“Win”键加“Ctrl”加“”键快速调亮或调暗屏幕；在macOS系统中，可以通过控制中心或系统偏好设置中的显示来调整亮度。

二、调整显示器色温

1.色温调整：显示器亮度调暗的可以通过调整色温来进一步减少对眼睛的刺激。在显示器的设置菜单中，选择“色温”或“色彩管理”，将色温调整为“暖色调”或“冷色调”。

2.操作系统调节：在Windows系统中，通过设置中的显示适配器，可以调整色温；在macOS系统中，可以通过控制中心或系统偏好设置中的显示来调整色温。

三、使用显示管理软件

1.第三方软件：市面上有许多显示管理软件，如f.lux、NightShift等，这些软件可以帮助你在不同时间段自动调整显示器的亮度和色温。

2.操作方法：下载安装显示管理软件后，根据软件提示进行设置，软件会自动根据你的地理位置和时间调整屏幕亮度。

四、调整显示器分辨率

1.分辨率调整：在显示器设置菜单中，选择“分辨率”，降低分辨率可以使屏幕亮度看起来更暗。

2.操作系统调节：在Windows系统中，通过设置中的显示适配器，可以调整分辨率；在macOS系统中，可以通过系统偏好设置中的显示器来调整分辨率。

电脑显示器怎么调暗，可以通过以上几种方法进行操作。在调整亮度时，要注意适度，以保护眼睛健康。希望**能帮助你解决实际痛点问题，让你在享受电脑的也能呵护好自己的视力。