当你的表格运行变得异常缓慢，这无疑会影响到你的工作效率。别担心，以下是一些实用的技巧，帮助你解决表格运行缓慢的问题。

一、检查系统资源 1.检查CU和内存使用情况。如果你的电脑资源不足，表格运行自然会慢。可以通过任务管理器查看CU和内存的使用率。

二、优化表格结构

1.减少数据行数。如果表格中有大量无用的数据行，可以将其删除，以减少数据处理量。

2.优化数据类型。使用合适的数据类型可以减少存储空间，提高运行速度。

三、调整Excel设置

1.关闭自动计算。在Excel中，自动计算会占用大量资源。可以关闭自动计算功能，手动计算数据。

2.调整Excel的启动速度。在Excel选项中，可以调整启动速度，以加快表格的运行速度。

四、使用分页技术 1.将大表格拆分为多个小表格。这样可以降低单个表格的数据量，提高运行速度。

五、启用宏和VA

1.使用宏和VA可以自动化处理表格中的重复操作，提高工作效率。

2.注意：使用宏和VA时，要确保代码的正确性，避免造成表格损坏。

六、升级*件 1.如果电脑*件配置较低，可以考虑升级CU、内存或*盘等*件，以提高运行速度。

七、检查病毒和恶意软件 1.定期检查电脑，确保没有病毒和恶意软件占用系统资源。

八、关闭不必要的程序 1.在使用Excel时，关闭其他不必要的程序，以释放CU和内存资源。

九、使用专业的表格优化工具 1.市面上有一些专业的表格优化工具，可以帮助你优化表格结构，提高运行速度。

十、定期备份 1.定期备份表格，以防数据丢失。备份也可以帮助你快速恢复到之前的版本。

十一、寻求专业帮助 1.如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助。

表格运行缓慢可能是由多种原因造成的。通过以上方法，你可以找到合适的解决方案，提高表格运行速度，从而提高工作效率。