苹果煮烂了，竟然有这些意想不到的妙用！在日常生活中，我们常常会将苹果煮烂，但你知道苹果煮烂后还能做什么吗？下面，就让我来为大家揭晓苹果煮烂的五大妙用。

一、美容养颜

1.将煮烂的苹果捣成泥，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，可以滋润肌肤，减少皱纹，让肌肤更加光滑细腻。

2.煮烂的苹果含有丰富的维生素和矿物质，经常食用可以帮助改善肤色，提亮肤色。

二、缓解喉咙痛

1.将煮烂的苹果和适量的蜂蜜一起煮成汤，喝下去可以缓解喉咙痛，缓解咳嗽。

2.煮烂的苹果具有消炎作用，对于喉咙痛有一定的缓解效果。

三、促进消化

1.煮烂的苹果含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，改善便秘。

2.苹果中的果胶可以增加饱腹感，有助于控制食欲，减少进食量。

四、降血糖

1.煮烂的苹果含有一定量的果糖，可以缓解***患者对血糖的控制。

2.苹果中的果胶可以帮助降低血糖，对***患者有益。

五、抗氧化

1.煮烂的苹果中的抗氧化物质，如维生素C和花青素，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老。

2.经常食用煮烂的苹果，可以提高身体免疫力，预防**。

苹果煮烂后，不仅可以作为日常美食，还具有多种保健功效。在日常生活中，不妨尝试一下这些妙用，让生活更加健康美好。