在信息时代，随着各类软件和应用的层出不穷，我们的电脑和手机内存常常显得捉襟见肘。如何有效地增加可用内存，让我们的设备运行更流畅呢？以下是几个实用技巧，帮你轻松扩展内存空间。

一、清理磁盘碎片 磁盘碎片过多会导致文件分散存储，影响读取速度，降低可用内存。定期进行磁盘碎片整理，可以让文件存储更高效，从而释放更多内存。

1.Windows系统：右键点击“我的电脑”，选择“属性”，点击“系统保护”中的“创建”，勾选“驱动器”，然后选择C盘，点击“创建”。系统会自动进行磁盘碎片整理。 2.macOS系统：打开“磁盘工具”，选择要整理的磁盘，点击“工具”菜单下的“磁盘碎片整理”，等待完成即可。

二、删除无用的文件和程序 定期清理无用的文件和程序，可以释放大量内存空间。

1.清理临时文件：打开“控制面板”中的“系统”选项，点击“系统保护”，选择C盘，点击“清理”按钮，勾选“临时文件”等选项，然后点击“确定”。 2.卸载不常用的程序：打开“控制面板”中的“程序”，点击“卸载程序”，选择不需要的应用，点击“卸载”。

三、关闭不必要的后台程序 后台程序会占用内存资源，关闭不必要的程序可以释放内存。

1.Windows系统：按下Ctrl+Alt+Delete键，选择“任务管理器”，在“进程”标签页中，选择不需要的程序，点击“结束任务”。 2.macOS系统：打开“活动监视器”，选择不需要的程序，点击“强制退出”。

四、调整虚拟内存 虚拟内存是电脑将*盘空间当作内存使用的一种机制。适当调整虚拟内存，可以提升电脑运行速度。

1.Windows系统：打开“控制面板”中的“系统”，点击“高级系统设置”，在“高级”选项卡中，点击“设置”按钮，切换到“高级”选项卡，在“虚拟内存”区域，点击“更改”，调整虚拟内存大小，点击“确定”。 2.macOS系统：打开“系统偏好设置”，选择“性能”，点击“管理”，在“虚拟内存”区域，调整虚拟内存大小，点击“确定”。

通过以上几个步骤，相信你的电脑和手机内存空间会有所增加，设备运行也会更加流畅。希望这些建议对你有所帮助。