苹果手机怎么调节长亮，这个问题对于很多用户来说都是日常使用中可能会遇到的小困扰。下面，我将为大家详细解析几种调节苹果手机屏幕长亮的方法，帮助大家轻松解决这一问题。

一、调整屏幕亮度

1.滑动屏幕底部，找到控制中心。

2.点击亮度调节按钮，根据实际需要调整屏幕亮度。

二、开启自动亮度

1.打开设置，找到显示与亮度。

2.开启自动亮度，让手机根据环境光线自动调整屏幕亮度。

三、调整屏幕时间

1.打开设置，找到显示与亮度。

2.调整屏幕时间，将屏幕长亮时间设置为合适的时长。

四、使用勿扰模式

1.打开设置，找到勿扰模式。

2.开启勿扰模式，设置屏幕长亮时间，这样在勿扰模式下，屏幕会保持长亮状态。

五、开启后台应用刷新

1.打开设置，找到通用。

2.开启后台应用刷新，这样即使手机处于锁屏状态，后台应用也能正常刷新，屏幕可能会保持长亮。

六、调整屏幕刷新率

1.打开设置，找到开发者选项。

2.开启开发者模式，找到屏幕刷新率。

3.将屏幕刷新率调整为60Hz，这样屏幕亮度会降低，有助于节省电量。

七、关闭动态壁纸

1.打开设置，找到壁纸与问题。

2.关闭动态壁纸，动态壁纸会消耗更多的电量，关闭后屏幕长亮问题可能会有所改善。

八、检查应用权限

1.打开设置，找到隐私。

2.检查应用权限，关闭不必要的应用权限，避免应用后台运行消耗电量。

通过以上方法，相信大家已经能够轻松解决苹果手机屏幕长亮的问题。如果问题依然存在，建议联系苹果客服进行咨询，以确保手机能够正常使用。希望这篇文章对大家有所帮助！